学会谛听
，，增进明确

人际关系中
，，相同是双向的。
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。。作为30s职场人士
，，你可能已经掌握了不少表达自己的要领
，，但学会谛听同样主要。
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。。谛听不但能够让对方感受到被重视
，，还能资助你更好地明确他人的需求和想法
，，从而在相助中越发默契。
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汤姆叔叔的提醒：在对话中
，，无妨多用一些如“我明确你的意思…”、“你能再详细说一下吗？？？？？”等表述
，，这样可以让对方感受到你的关注和重视
，，从而越发愿意分享信息。
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条：时间治理的艺术

小战略：使用时间治理工具
，，如GTD（GetThingsDone）要领
，，可以资助你更好地安排事情。
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。。GTD要领包括五个办法：网络、处置惩罚、组织、妄想和回首。
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。。在天天的最先
，，花几分钟时间列出待效劳项清单
，，并按优先级排序。
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。。然后
，，天天在特准时间段内专注于处置惩罚这些使命。
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每周举行回首
，，评估自己的时间治理效率
，，并调解战略。
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。。通过这种要领
，，你可以确保每一分钟都被高效使用
，，阻止遗漏主要使命。
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准确使用要领：

洗濯吹风机：使用前
，，洗濯清洁吹风机的滤网
，，阻止杂质进入风道。
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。。选择适当适当的温度：凭证头发类型选择适当的温度
，，好比关于细软的头发
，，可以选择低温或中温
，，而关于粗硬的头发
，，可以选择高温。
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。。使用护发产?品：在吹风前
，，可以先在头发上涂抹一些护发素或者发膜
，，以保；
；；ね贩⒉皇芨呶碌奈Ｏ。
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阻止长时间吹?干：只管阻止长时间吹干头发
，，以免头发受到太过危险。
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提前准备
，，阻止慌忙

提前做好准备事情是阻止中转慌忙的第一步。
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。。建议您提前相识您的航班或列车的详细信息
，，包括腾飞或发车时间、航班或列车号码等。
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。。提前相识这些信息
，，可以资助您在中转时节约时间
，，镌汰焦虑感。
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在行李方面
，，只管选择轻盈的行李
，，只管阻止携带太多的?物品。
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。。提前打包好需要的日用品
，，如水、零食、药品等
，，阻止在中转时再去寻找。
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。。提前准备好有用的证件和行李单
，，放在显眼的位置
，，利便查?验。
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校对：白晓(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)